Kontraktor kelas A diperlukan

Kontraktor kelas A untuk Projek Pembinaan Kem Tentera Laut di Sabah Estimate cost

RM 660,000,000.00, Cadangan membina 30 unit staff villa Rep. of Guinea di Presint 15 dan Projek International Maritime Gateway (IMAGE) di Port Dickson, N9. Sekiranya berminat, sila hubungi Encik Ahmad Sapian di talian 012-3243258 dengan kadar segera

Wirid untuk menghilangkan rasa keletihan dan melipat bumi

Mari kita berkongsi wirid untuk menghilangkan rasa keletihan dan melipat bumi. Wirid ini adalah salah satu daripada khazanah ilmu peninggalan Syaikh Abdul Qadir Al-Jailani. Semoga bermanfaat kepada sesiapa yang ingin mengamalkannya…..

Kredit kepada Tn. Adnan Dahalan

Jawatan Kosong di UiTM: Full Time

UiTM is Malaysia’s largest institution of higher learning in terms of size and population. It has experienced phenomenal growth since its inception in 1956 and it is still growing. The university has expanded nationwide with 12 branch campuses, three satellite campuses, 9 city campuses and 21 affiliated colleges. With this vast network and a workforce of 17,000, the university offers more than 300 academic programmes in a conducive and vibrant environment. It is also home to some 172,000 students.

UiTM invites all Bumiputera candidates of the Citizens of Malaysia UiTM Diploma graduates are qualified in related fields to fill vacancies in the contract and the Shah Alam campus to meet the State Campus National Vision 2020.

1. PEGAWAI EKSEKUTIF



MUAT TURUN SYARAT LANTIKAN



MUAT TURUN BORANG PERMOHONAN



Tarikh Tutup Permohonan: 13/08/2012

Jawatan Kosong di Majlis Daerah Tangkak: Full Time

Local Authority is the Third Level Government after Federal Government and State Government. After rearrangement of Local Authorities in 1976, Tangkak District council was established on 1st August 1976 in combination of Local Council of Tangkak, Kebun Baru, Sagil, Bukit Kangkar, Sungai Mati, Serom, Bukit Gambir, Grisek and Kundang Ulu.

The area of Tangkak District Council is about 13,566 hectares with about 70,400 residents and about 17600 asset holders in this area. Other than areas of Tangkak District Council territory, administration area of this Council also includes 20m (40 chains) of roadside along Kampung Teratai, Durian Chondong, Kg.Baru Bekoh and Bukit Asahan.

Applications are invited from Malaysian, not less than 18 years on the closing date, priority to Johor citizens to fill the following position: -

1. JURUTERA GRED J41
2. PEGAWAI TADBIR GRED N41
3. PEGAWAI PENILAIAN GRED W41



MUAT TURUN SYARAT LANTIKAN 



MUAT TURUN BORANG PERMOHONAN



Tarikh Tutup Permohonan: 31/07/2012

Jawatan Kosong di National Institute of Occupational Safety & Health (NIOSH): Full Time

The functions of NIOSH are to provide training, consultation services, disseminate information and conduct researches in the field of occupational safety and health (OSH).

We are inviting highly-motivated candidates to join us as:

1. Secretary (Consultation, Research & Development Department, NIOSH Bandar Baru Bangi)

MUAT TURUN SYARAT LANTIKAN DAN BORANG PERMOHONAN



Tarikh Tutup Permohonan: 7/8/2012

Jawatan Kosong di Agrobank: Full Time

Agrobank is an institution which provides holistic financial services and banking facilities. We give our utmost priority to the needs of our customers by providing attractive products and services such as savings activities, banking services, loan facilities, insurance coverage and advisory services. Agrobank is a Government-linked-Company (GLC) under the Minister ofFinance Incorporated (MFI). The bank’s financing of the agricultural sector is driven by a policyset forth by the Ministry of Agriculture and Agro-based Industries. Agrobank is a continuity of the former Bank Pertanian Malaysia which has 40 years of experience in agricultural banking and an excellent track record in shaping and developing successful entrepreneurs.With a wide network of branches throughout Malaysia, we are confident of providing the best services to all.

Jawatan Kosong di Agrobank :

1. IT Operator
2. Authorizer
3. Senior Executive, Card Business




MUAT TURUN SYARAT LANTIKAN DAN BORANG PERMOHONAN



Tarikh Tutup Permohonan: 17/8/2012

Jawatan Kosong di Institut Tanah dan Ukur Negara: Full Time

The National Land and Survey Institute was established on 1 May 1998 following a directive from the Cabinet on 9 July 1997. At the time, INSTUN was placed under the administration of the Ministry of Land and Co-operative Development. With the establishment of this institute, the task of training, which was previously handled by the Training Section of the Department of Federal Director-General of Land and Mines and the Malaysian Survey and Mapping Department, is now wholly handled by INSTUN. In 2004, INSTUN was placed under the Ministry of Natural Resources and Environment (NRE). It is the sole training institution in Malaysia which has been given the mandate and responsibility to train personnel in land administration, survey and mapping matters as well as related fields of information technology.

Malaysian citizens are invited to fill part-time at the The National Land and Survey Institute as follows: -

1. PENOLONG JURUTERA GRED J29

2. JURUTEKNIK GRED J17

3. PEMBANTU TADBIR (P/O) GRED N17

4. TUKANG MASAK GRED N17

5. PEMBANTU AM PEJABAT PRAMUSAJI GRED N1

MUAT TURUN SYARAT LANTIKAN 

MUAT TURUN BORANG PERMOHONAN

Tarikh Tutup Permohonan: 3/08/2012

Jawatan Kosong di Majlis Perbandaran Sepang

THE SEPANG MUNICIPAL COUNCIL is tasked with the responsibility of providing services and basic amenities to all Sepang residents under the 1976 Local Government Act (Act 171). As a local municipal council, SEPANG MUNICIPAL COUNCIL is also responsible over the Development Plan and Community Service Plan.

During its infancy, MPSepang was known as the Sepang Town Board and was later known as Sepang District Board. Sepang District Board. On 13th November 2002 the Executive Committee of Selangor has upgraded the board’s status to Sepang Municipal Council; as certified by the Election Committee in an official letter dated 7 May 2004 and also by the Ministry of Housing and Local Government on 19th March 2004.

Applications are invited from Malaysian citizens aged not less than 18 years on the closing date of job. Priority to the people of Selangor who is qualified to fill the following vacancies: -

1. PENOLONG PEGAWAI TADBIR, GRED N27
2. JURUTEKNIK PERANCANG BANDAR DAN DESA, GRED J17



MUAT TURUN SYARAT LANTIKAN 



MUAT TURUN BORANG PERMOHONAN

Jom Jadi kurus : Cara Berdiet Dengan Berkesan

Jom Jadi kurus : Cara Berdiet Dengan Berkesan

Cara Kurus #1 – Jangan Berlapar Dalam Pemakanan

Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar ‘muscle’(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah.

Bila anda tidak tahan berlapar, pada kebiasan nya anda akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi

Cara Kurus #2 – Ambil Sesuatu Yang Pahit Sebelum Makan

Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.

Cara Kurus #3 – Minum Sekurang-Kurangnya 8 Gelas Air Kosong Setiap Hari

Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan lemak di dalam tubuh. Sebelum makan makanan yang berat-berat, cuba minum air, pasti anda tidak akan makan dengan banyak.

Cara Kurus #4 – Elakkan Minum Minuman Yang Bergas

Minuman bergas biasanya mengandungi 7-8 sudu gula dan sangat tidak baik untuk kesihatan tubuh.

Cara Kurus #5 – Elakkan/Kurangkan Pengambilan Garam Dalam Makanan Seharian

Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air. Mengurangkan pengambilan garam bermakna badan anda menangkung sedikit air. Ini bermakna anda kurang berat yang disebabkan air.

Cara Kurus #6 – Jangan Skip Sarapan Pagi

Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya. Bagaimana ia terjadi?

Sarapan pagi menstabilkan hormone dan paras gula di dalam darah. Kadar metabolsima juga meningkat untuk membakar kalori.

Cara Kurus #7 – Makan Secara Perlahan-Lahan

Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan dan jangan gopoh. Kerana apabila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukan kepuasan.

Cara Kurus #8 – Kunyah Makanan Kepada Cebisan Kecil

Kunyahlah makanan kepada cebisan lebih kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih mudah dihadam.

Cara Kurus #9 – Makan Dengan Kerap Tetapi Pada Jumlah Yang Sedikit

Biar makan kerap dengan kuantiti yang sedikit daripada makan hanya sekali, dua tetapi dengan kuantiti yang banyak.

Diabetes & Oral Health: How to Protect Your Teeth

Diabetes dan kesihatan gusi

Diabetes yang tidak terkawal akan meningkatkan risiko masalah kesihatan gusi, antaranya ialah:

1. Lambat sembuh selepas menjalani pembedahan gusi/gigi.
2. Infeksi (jangkitan) fungus.
3. Mulut kering.
4. Gigi berlubang.

Dengan kata lain, jika kesihatan mulut dan gigi dijaga dengan baik, makan risiko masalah kesihatan gusi dapat dikurangkan. Diabetes menyebabkan badan kurang berupaya menentang infeksi kuman yang menyebabkan masalah gusi yang teruk.

Terdapat beberapa peringkat penyakit gusi. Peringkat awal penyakit gusi dikenali sebagai gingivitis di mana gusi bengkak, lembut dan berdarah terutamanya semasa memberus gigi atau floss.

Gingivitis (gusi bengkak)

Peringkat seterusnya, gusi mula kelihatan terasing daripada gigi dan kemudian membentuk poket yang boleh mengumpulkan bakteria dan menyebabkan infeksi. Jika infeksi ini tidak dirawat, ia akan merosakkan tulang gusi. Jika terdapat infeksi seperti ini, pembedahan adalah diperlukan.

Bagi pengidap diabetes, pembedahan oral ini biasanya lambat sembuh, oleh itu biasanya doktor gigi akan membekalkan antibiotik dan bagi pengidap diabetes pula perlu mengawal kandungan gula sebelum dan selepas pembedahan bagi mempercepatkannya sembuh.

Pengidap diabetes juga menghadapi risiko infeksi fungus dalam mulut yang dikenali sebagai oral candidiatis, terutamanya bagi mereka yang memakai gigi palsu.

Mulut kering atau xerostomia juga merupakan masalah bagi pengidap diabetes di mana air liur kurang dikeluarkan. Ini menyebabkan bakteria menyerang tisu mulut atau gusi yang mudah luka dan bengkak, dan akhirnya gigi mudah reput.

Apa yang perlu dilakukan oleh pengidap diabetes?

1. Jaga kesihatan mulut, gusi dan gigi, berus gigi sekurang-kurangnya 2 kali sehari.
2. Kumur dengan cecair kumuran mulut antibakteria yang banyak terdapat dalam pasaran bagi mengurangkan pengumpulan plak di gigi dan gusi oleh bakteria.
3. Selalu periksa mulut dan jika ada tanda pendarahan gusi, pengidap diabetes perlu jumpa doktor gigi dengan segera sebelum ia melarat dan sukar dibendung.
4. Bersihkan gigi di klinik pergigian setiap 3-6 bulan.
5. Pastikan pengidap diabetes memberitahu doktor gigi yang dia mengidap diabetes semasa membuat pemeriksaan, rawatan atau pembedahan gigi supaya langkah yang sewajarnya dapat diambil oleh doktor gigi.

Rujukan

Jawatan Kosong di Tourism Malaysia

1. Pegawai Pelancongan Gred E27


2. Penolong Pengarah Gred E41 


3. Pegawai Tadbir Gred N41 


4. Penolong Akauntan Gred W27


5. Penolong Pegawai Tadbir Gred N27 


6. Pereka Gred B41

MUAT TURUN SYARAT LANTIKAN DAN BORANG PERMOHONAN

10 Natural Ways to Sleep Better

Adakah anda menghadapi masalah untuk tidur atau tidur tidak lena, selalu sahaja terjaga malam dan sukar untuk tidur kembali, atau istilah biasanya insomnia?

Jika anda menghadapi masalah tidur, amalkan tips berikut bagi mendapatkan tidur yang berkualiti secara semula jadi, insya Allah.

1. Berdoa dan maafkan semua orang sebelum tidur

Doa adalah perhubungan kita dengan Allah SWT, oleh itu jangan lupa doa sebelum tidur di samping niat untuk tidur dan terjaga pada masa-masa tertentu. Insya Allah, kita akan mudah tidur dan terjaga, sama ada dijagakan oleh malaikat atau ada sesuatu bunyi yang menyebabkan kita terjaga. Tapi, apabila sudah terjaga jangan sekali-kali tidur semula, takut terlajak. Jika kita maafkan semua orang dan bertaubat sebelum tidur, insya Allah mudah saja nak tidur.

Tips yang baik: Lupakan kejahatan orang kepada kita dan lupakan kebaikan kita kepada orang, insya Allah, hati tenang dan tidak ada rasa dendam kesumat dan dengki kepada sesiapapun dan mudahlah kita nak melelapkan mata.

2. Dapatkan masa tidur yang cukup

Tidur yang cukup (lebih kurang 7 jam bagi orang dewasa) banyak membawa kebaikan kepada badan kita, seperti kesihatan jantung, kurang stres (tekanan), ingatan yang lebih baik, fikiran yang lebih fokus, dan membantu menurunkan berat badan. Bagi mendapatkan tidur yang cukup, jangan minum minuman berkafein atau tidur sekejap-kejap sebelum tidur malam yang betul.

3. Tetapkan masa rutin untuk tidur malam

Tidurlah pada waktu yang sama setiap malam, termasuk hujung minggu, bagi memudahkan mengatur masa terjaga dari tidur secara semulajadi, tanpa rasa liat untuk bangun tidur.

4. Buat senaman aerobik 4 kali seminggu

Senaman aerobik memudahkan seseorang itu mengantuk dan ini dapat memperbaiki kualiti tidur malam.

5. Ubah diet

Kurangkan makan dan minum bahan yang mengandungi kafein beberapa jam sebelum waktu tidur. Elakkan makanan yang terlalu berempah atau makan yang terlalu kenyang kerana ini akan menyebabkan kita terjaga malam kerana rasa pedih ulu hati atau perut memulas.

6. Jangan merokok

Nikotin yang terdapat dalam rokok memberi kesan kepada kelancaran tidur dan boleh menyebabkan tidur apnea (berhenti nafas seketika semasa tidur atau masalah pernafasan yang lain.

7. Jangan minum arak atau minuman keras

Minuman keras menyebabkan seseorang itu terjaga malam dan sukar untuk kembali tidur.

8. Jangan gunakan alatan elektronik yang memancarkan cahaya (seperti TV, komputer, video permainan atau telefon bimbit sejam sebelum waktu tidur.

Ini kerana cahaya yang terhasil daripada peralatan tersebut meransang atau memberi isyarat kepada otak untuk jaga dan tidak mengantuk menyebabkan sukar untuk tidur.

9. Bilik tidur yang terlalu panas atau kurang selesa -juga akan menyebabkan sukar untuk tidur.

10. Tidur dalam gelap atau tutup lampu bagi memudahkan tidur

Cahaya yang sedikit pun memberi isyarat kepada otak supaya terjaga tidur kerana cahaya boleh mengganggu pengeluaran melatonin dan mengganggu tidur.

11. Jangan jadikan bilik tidur sebagai bilik serba guna

Khaskan bilik tidur untuk tidur sahaja kerana bilik tidur bukan bilik untuk buat kerja, menonton TV, menggunakan komputer atau menjadi tempat makan. Aktiviti-aktiviti ini boleh mengganggu tidur seseorang itu.

Rujukan

Kakitangan Awam Terima Bonus Setengah Bulan Gaji..

KUALA LUMPUR – Datuk Seri Najib Tun Razak hari ini mengumumkan bahawa kerajaan bersetuju membayar bonus setengah bulan gaji dengan bayaran minimum RM500 kepada penjawat awam.

Perdana menteri yang juga menteri kewangan turut mengumumkan bahawa kerajaan bersetuju memberi Bayaran Khas Kewangan sebanyak RM500 kepada pesara kerajaan.

Bayaran itu akan dibuat pada 9 Ogos ini, katanya dalam kenyataan hari ini.

Pemberian bonus dan bayaran khas itu akan memanfaatkan seramai 1.27 juta penjawat awam persekutuan dan 657,000 pesara kerajaan.

Najib berkata pemberian bonus dan bayaran khas kewangan itu dibuat berdasarkan kedudukan dan kemampuan kewangan kerajaan.

Beliau berkata bayaran itu akan melibatkan anggaran perbelanjaan sebanyak RM2.2 bilion.

Najib berkata pemberian bonus dan bayaran khas itu merupakan penghargaan kerajaan kepada seluruh penjawat awam dan pesara kerajaan.

“Kerajaan sentiasa prihatin dan sangat menitikberatkan kebajikan penjawat awam dan para pesara kerajaan,” katanya.

Beliau berharap langkah itu dapat membantu mereka membuat persediaan menyambut Hari Raya Aidilfitri.

Najib berkata pembayaran bonus kepada penjawat awam itu bagi menghargai sumbangan dan dedikasi mereka dalam melaksanakan program pembangunan negara.

- Bernama

7 Surprising Signs of an Unhealthy Heart

Terdapat 7 tanda atau penunjuk awal jantung tidak sihat yang boleh dikesan beberapa bulan atau tahun sebelum berlakunya serangan sakit jantung. Jika terdapat dua atau lebih tanda-tanda berikut, seseorang itu dinasihatkan untuk mendapat pemeriksaan kesihatan sebagai langkah awal bagi mengesan sama ada sesuatu yang tidak kena dengan kesihatan jantung atau tidak.

7 tanda yang dimaksudkan ialah:

1. Masalah Seks

Tips awal yang baik bagi mengesan jantung tidak sihat ialah fenomena mati pucuk (ED – Erectile dysfunction).

2. Berdengkur, tidur apnea atau masalah pernafasan semasa tidur

Sukar bernafas semasa tidur biasanya menjadi penyebab kepada berdengkur, yang juga ada kaitannya dengan penyakit kardiovaskular. Tidur apnea (nafas berhenti seketika semasa tidur) pula berisiko tinggi mendapat penyakit kardiovaskular dan serangan sakit jantung (dalam tempoh 5 tahun).

3. Gusi sakit, bengkak atau berdarah

Simptom ini juga berkait dengan kardiovaskular. Ini kerana bakteria biasa yang terdapat pada gusi dan plak gigi berkumpul di dalam arteri koronari (jantung).

4. Bengkak kaki atau tapak kaki

Bengkak kaki ini dapat dikesan atau dirasakan apabila kasut mejadi ketat kerana pergelangan kaki dan jari kaki membengkak. Jika pakai stokin pula, ia akan meninggalkan kesan cerutan di kaki/betis selepas ditanggalkan. Ini disebabkan oleh retensi (ketegaran) bendalir badan iaitu salah satu daripada tanda penyakit arteri koronari, lemah jantung dan penyakit kardiovaskular lain.

Retensi bendalir ini terjadi apabila jantung tidak dapat mengepam darah dengan kuat, dengan itu darah tidak berupaya membawa hasil buangan badan keluar daripada tisu. Keadaan ini dikenali sebagai edema. Selalunya edema terdapat di kaki, jari dan tangan kerana bahagian-bahagian ini terletak jauh dari jantung di mana tekanan darahnya paling lemah.

5. Degupan jantung tak teratur (arrhythmin)

Degupan jantung tak teratur seperti degupan jantung tidak sekata, degupan terlalu cepat atau jantung berdebar merupakan tanda awal sesuatu yang tidak kena dengan sistem kardiovaskular yang boleh membawa kepada serangan sakit jantung atau strok.

Degupan jantung tak teratur (CAD) menghadkan aliran darah ke jantung dan menekan sistem elektrik yang mengawal kesekataan degupan jantung bagi pengepaman darah yang normal. Kesekataan degupan jantung ini boleh diketahui dengan mengukur aktiviti elektrik jantung (EKG). Ujian stres pula boleh digunakan bagi mengukur kadar degupan jantung semasa berjalan bagi mengetahui sama ada jantung kita mengepam darah secara normal.

6. Penyempitan atau sakit di dada atau sakit di bahu

Sakit dada atau angina merupakan simptom paling biasa bagi penyakit arteri koronari namun ia berbeza dengan serangan sakit jantung. Angina ialah rasa dada sempit atau ditekan terutamanya semasa menarik nafas, lebih rasa tekanan daripada rasa sakit. Rasa ketat dan sakit juga terasa di bahu, leher, rahang, lengan atau belakang atas (yang selalu juga disalahertikan dengan oton sakit atau kejang otot di kawasan tersebut).

Angina berlaku apabila plak berkumpul di dalam arteri koronari yang akan menekan otot jantung dan terasa macam diperah/ditekan. Sebaik-baiknya buat pemeriksaan doktor jika terdapat simptom ini.

7. Sesak nafas

Sesak nafas ini berlaku terutamanya semasa senaman, stres atau aktiviti fizikal yang lain. Sesak nafas adalah tanda awal penyakit berkaitan jantung atau paru-paru.

Sesak nafas terjadi apabila jantung tidak dapat mengepam darah dengan kuat menyebabkan kurang oksigen beredar dalam darah, akhirnya menyebabkan sesak nafas.

Sumber

Jawatan Kosong di Akademi Seni Budaya dan Warisan Kebangsaan ( ASWARA)

ASWARA memerlukan kumpulan baru yang terdiri daripada individu yang dinamik, kreatif, inovatif, bermotivasi tinggi untuk bekerja dengan semangat 
berpasukan dan meminati serta menghargai bidang seni budaya dan warisan bagi merealisasikan misi dan visi penubuhan ASWARA.

 Warganegara Malaysia yang berumur tidak kurang dari 18 tahun pada tarikh tutup iklan jawatan dan mempunyai tahap keyakinan serta
berintegriti tinggi, bersedia menghadapi cabaran untuk menyertai dunia pendidikan seni budaya dan warisan adalah dialu-alukan untuk 
mengisi jawatan berikut :- 

1. PENSYARAH, PEGAWAI KEBUDAYAAN

MUAT TURUN SYARAT LANTIKAN



MUAT TURUN BORANG PERMOHONAN

Jawatan Kosong di Universiti Pertahanan Nasional Malaysia

IKLAN TAWARAN SEBAGAI FASILITATOR KURSUS KOKURIKULUM BERKREDIT
UNIVERSITI PERTAHANAN NASIONAL MALAYSIA  SEMESTER 1 SESI AKADEMIK 2012/2013


MUAT TURUN SYARAT LANTIKAN 



MUAT TURUN BORANG PERMOHONAN



Tarikh Tutup Permohonan: 31 Julai  2012

Jana duit tanpa modal..EASY

[IKLAN] lets join this....tanpa modal boleh jana duet!..:)

moh cari duit raya bersama-sama hehe...


How to register

How It Works

Step 1: Invite

You can potentially get paid a commission for each person in your launch group, everytime they buy a product or service launched by PLX. Your launch group includes the people you invite to PLX, and the people they invite, etc.

As friends invite friends, your launch group can potentially expand to include up to 10 “social circles”. The people youpersonally invite will join your firstsocial circle. When they invite theirfriends, those who join will be in yoursecond social circle, and so on.

Your launch group could quickly grow into the thousands, as each social circle invites the next — and you could earn commissions on the whole group.

Step 2: Launch

• Entertainment
• Education
• Finance
• Travel
• Computers
• Technology
• Health and Fitness

PLX constantly working to align with companies which are preparing to launch products and services. As our “global” launch group grows to a massive size, you will have the opportunity toearn massive profits from that growth. In addition, it will put us in a position to give our users lower prices and higher qualityon a wide range of products and services.

PLX will allow companies to reach amassive global audience to launch their products and services. The money they would have spent on marketing and advertising their products and services,will be paid to you in the form of commissions.

As each new company signs-on to launch with PLX, all of our users will be invited to participate. At launch time, each user is given a unique tracking link to ensure that everyone gets proper credit for their own launch group.

Step 3: Profit

In the final step, you get paid directly by the launch partner. Due to the types of products and services we are focusing on, most launch partners will pay recurring monthly commissions.

You could earn up to $1,000s per monthwith an active launch group.

Cliks HERE!!! REGISTER: You're invited to join prelaunchX

5 Foods That Can Trigger a Stroke

Semua sedia maklum bahawa strok berlaku apabila salur darah ke arah atau dalam otak pecah atau tersumbat oleh pembekuan darah yang mana menyebabkan sel otak mati kerana kekurangan oksigen dan nutrien. Lebih 30% strok adalah disebabkan oleh aliran darah ke otak tersumbat.

Strok merupakan penyakit yang amat digeruni dan langkah-langkah yang berkesan boleh diambil bagi mengurangkan risiko mendapat penyakit ini. Makanan merupakan salah satu faktor utama yang menjadi penyebab atau penggalak kepada strok.

5 kumpulan makanan utama yang telah dikenalpasti menyebabkan atau menggalakkan strok dan perlu dielakkan, iaitu:

1. Biskut, chips, pastri dan makanan bakar dari oven yang lain

Contoh: muffin, doughnut, dsb. yang mengandungi lemak trans yang tinggi (lemak trans nudah dikenali kerana ia tetap keras pada suhu bilik tanpa perlu disimpan dalam peti sejuk) atau yang dilabel sebagai “partially hydrogenated oil” atau “hydrogenated oil”.

Perlu diingat bahawa lemak trans ini terdapat dalam semua makanan ringan, makanan disejukbeku, makanan perlu dibakar (termasuk salad dressing, microwave popcorns, tepung campuran kek, kentang sejukbeku, topping, dan lain-lain).

Pakar pemakanan mencadangkan pengambilan lemak trans ini perlu dihadkan supaya tidak lebih daripada 1 atau 2 gram sehari, atau jangan ambil langsung. Jauhi makanan ringan, terutamanya kentang goreng (fries).

2. Daging salai dan daging diproses

Contohnya: Sausage, hot dog, daging salai, ikan salai.

Daging diproses ini banyak mengandungi garam (sodium nitrat dan sodium nitrit) sebagai bahan pengawet yang boleh merosakkan salur darah dengan cara menyebabkan salur darah mengeras dan menjadi sempit, yang mana akhirnya akan menyebabkan penyakit arteri koronari. Makan daging salai juga dikaitkan dengan risiko mendapat diabetes dan kanser.

3. Soda Diet / Minuman Bergas

Kajian terkini menunjukkan 48% orang yang kerap minum air gas diet mendapat strok, serangan sakit jantung dan penyakit arteri koronari. Oleh itu, sebagai alternatifnya minumlah air mineral, lemonade, teh ais, jus buah-buahan, dan lain selain air bergas.

4. Daging merah

Lebih kurang 42% orang yang suka makan daging merah berisiko mendapat strok. Ini kerana daging merah mempunyai kandungan lemak tepu (saturated fat) yang tinggi yang boleh meningkatkan risiko mendapat strok dan sakit jantung secara beransur-ansur, di mana plak protein akan berkumpul di arteri yang akhirnya akan menyumbat arteri. Selain itu, kandungan ferum (zat besi) yang tinggi dalam daging merah akan menambah zat besi heme dalam hemoglobin darah yang menyebabkan darah menjadi pekat dan menambah risiko mendapat strok.

Sebagai alternatif, gantikan dengan makan daging putih seperti ayam, ikan, arnab atau protein daripada tumbuhan (seperti kekacang), produk tenusu tanpa lemak, dan lain-lain.

5. Sop dalam tin dan makanan diproses

Semua sop atau makanan lain dalam tin dan makanan diproses atau campuran bahan-bahan yang sedia untuk dimasak/makan banyak mengandungi sodium (garam) sebagai bahan pengawet. Selalunya label pada makanan ini tidak menyatakan secara jelas kandungan garam sebenar di dalamnya kerana garam dalam makanan ini tersembunyi dalam bentuk lain seperti baking soda, serbuk penaik, MSG (monosodium glutamate), disodium fosfat dan sodium alginat.

Sebagai alternatifnya, masaklah sop dan makanan sendiri untuk lebih sihat dan selamat.

Sumber

Kisah Sulaiman Al Rajhi Pengasas Bank Al-Rajhi Yang Memilih Untuk Miskin

---

Jutawan Arab Saudi yang berjaya mengubah hidup beliau daripada seorang rakyat miskin hingga berjaya mengumpul kekayaan, Sulaiman Al-Rajhi, merupakan seorang dermawan yang terkenal di dunia.

Beliau adalah pengasas Bank Al-Rajhi, bank Islam terbesar di dunia, dan salah satu daripada syarikat terbesar di Arab Saudi.

Sehingga 2011, kekayaan beliau telah dianggarkan oleh majalah Forbes, bernilai sebanyak AS$ 7.7 bilion sekali gus disenaraikan sebagai orang ke-120 yang terkaya di dunia.

Yayasan Saar milik beliau adalah sebuah organisasi amal yang terkenal di negara tersebut.

Keluarga Al-Rajhi dianggap sebagai salah satu daripada keluarga kaya yang BUKAN daripada keluarga diraja, dan mereka adalah antara dermawan terkemuka di dunia.

Walaupun Al-Rajhi adalah seorang jutawan, tetapi beliau memilih untuk menjadi ‘miskin’ sehinggakan beliau tidak mempunyai sebarang wang dan juga saham yang dimiliki beliau sebelum ini.

Keadaan tersebut terjadi apabila beliau memindahkan kesemua aset yang dimiliki kepada anak-anak beliau dan mendermakan aset-aset yang selebihnya.

Bagi menghargai jasa beliau terhadap dunia Islam, termasuk mengasaskan bank Islam terbesar dunia dan juga segala usaha yang dijalankan untuk membasmi kemiskinan, Al-Rajhi telah dipilih untuk menerima Anugerah Antarabangsa Raja Faisal atas jasa beliau kepada Islam.

Dalam satu wawancara yang dibuat oleh Muhammad Al-Harbi dari Al-Eqtisadiah Business Daily, Al-Rajhi menceritakan tentang bagaimana beliau mampu meyakinkan ketua-ketua bank di dunia, termasuk Bank of England, hampir 30 tahun lalu, bahawa bayaran ‘faedah’ adalah sesuatu yang haram bagi kedua-dua agama iaitu Islam dan Kristian, dan bank secara Islam adalah penyelesaian yang terbaik bagi menaikkan taraf ekonomi dunia.

Kisah Al-Rajhi berkisarkan tentang bagaimana seseorang itu meraih kekayaan dari bawah

Segala kekayaan dimiliki oleh Allah s.w.t, kita hanyalah ditugaskan untuk menjaga kekayaan tersebut.

Ada beberapa sebab mengapa saya memilih untuk memilih jalan ini. Antara sebab-sebab utamanya adalah saya perlu menjaga sahabat-sahabat Islam dan juga anak-anak saya. Ia adalah antara perkara yang paling penting dalam hidup. Saya juga tidak suka untuk membuang masa di mahkamah hanya kerana ada antara mereka yang tidak bersetuju dengan jumlah harta yang diwariskan kepada mereka. Terdapat banyak contoh di mana anak-anak mula berpecah hanya kerana harta yang kemudiannya menghancurkan syarikat. Negara ini telah banyak kehilangan syarikat-syarikat besar kerana perbalahan harta yang boleh diselesaikan jika kita mencari jalan penyelesaian yang lebih berkesan. Selain daripada itu, setiap umat Islam perlu bersedekah sebagai bekalan pahala di akhirat kelak, Jadi, saya lebih suka jika anak-anak saya mencari kekayaan sendiri daripada bergantung dengan saya.

Adakah Sheikh mempunyai banyak masa terluang setelah membahagikan kesemua harta?
Seperti yang telah saya maklumkan tadi, saya masih lagi bekerja keras untuk mendapatkan lebih derma. Saya telah bekerjasama dengan pelbagai agensi bagi menjayakan projek ini. Secara kebiasaanya, umat Islam sering membahagikan satu per tiga ataupun suku daripada kekayaan mereka untuk bersedekah yang hanya akan diberikan setelah mereka meninggal dunia. Namun, bagi saya, saya mahu mula bersedekah ketika saya masih hidup. Jadi, saya telah membawa anak-anak saya ke Mekah pada hujung bulan Ramadhan dan memberitahu mereka idea saya. Mereka bersetuju terhadap idea tersebut. Saya telah meminta bantuan daripada agensi-agensi yang berkaitan untuk membahagikan kesemua harta saya termasuk saham dan juga hartanah kepada anak-anak dan juga untuk didermakan. Kesemua anak-anak saya berpuas hati terhadap inisiatif saya dan mereka kini sedang menguruskan segala harta yang saya berikan kepada mereka.

Berapa banyak harta yang dibahagikan kepada anak-anak dan juga untuk didermakan?
Beliau tergelak tanpa memberi sebarang jawapan.

Apakah perasaan Sheikh terhadap kesemua projek yang sedang dijalankan?
Saya ingin menegaskan bahawa terdapat beberapa faktor yang saya ambil sebelum melakukan sebarang pelaburan. Eksperimen yang saya lakukan terhadap pertukaran wang adalah salah satu daripada sebab mengapa saya mengasaskan bank. Ketiadaan bank Islam juga menjadi antara sebab mengapa saya mula mengasaskan Bank Al-Rajhi, yang kini merupakan bank Islam terbesar di dunia. Saya mulakan eksperimen saya dengan membuka pejabat di Britain dimana kami mula memperkenalkan sistem perbankan Islam ke peringkat yang lebih besar. Eksperimen tersebut kemudiannya mula berkembang dan ia mula mendapat sokongan daripada ulama-ulama Saudi pada ketika itu. Saya masih ingat lagi bagaimana permohonan saya untuk mendapatkan lesen untuk membuka bank tidak diterima pada mulanya. Ini adalah kerana pihak British tidak memahami apa-apa pun tentang sistem perbankan Islam. Saya kemudiannya pergi ke London dan berjumpa dengan Pengurus Bank of England dan dua daripada pegawai kanan beliau. Saya memberitahu mereka bahawa penggunaan faedah adalah haram bagi Islam dan juga Kristian dan kebanyakan daripada mereka sanggup menyimpan wang mereka di dalam kotak di rumah daripada menyimpan di dalam bank. Saya cuba untuk meyakinkan mereka bahawa (jika mereka mula membuka bank Islam) ini mampu menaikkan taraf ekonomi dunia. Mereka akhirnya bersetuju untuk mula membuka bank-bank Islam. Saya kemudiannya mula mengembara ke serata dunia di bahagian Timur dan Barat, dan berjumpa dengan ketua-ketua bank negara di beberapa buah negara dan memberitahu mereka bagaimana ciri-ciri yang terdapat dalam dunia ekonomi Islam. Kami mula bekerja dan mencapai kejayaan di negara-negara Arab dan melaksanakan perbankan Islam di London, saya kemudiannya berjumpa dengan Mufti Besar Sheikh Abdul Aziz bin Baz dan Sheikh Abdullah bin Humaid, dan memberitahu mereka tentang rancangan saya bahawa : ‘Kita mampu, dengan izin Allah, memajukan perbankan Islam. Mereka memuji saya atas inisiatif yang saya jalankan. Dari situlah kami mula mengusahakan Bank Al-Rajhi seperti mana yang anda dapat lihat hari ini. Bagi projek Ladang Ternakan Al-Watania pula, saya mula mendapat inspirasi untuk menjalankan projek tersebut apabila melawat ladang ternakan di luar negara. Saya dapati bahawa cara mereka menyembelih adalah salah. Saya kemudiannya mengambil keputusan untuk melabur dalam bidang ternakan atas nama Islam dan negara. Saya tetap menjalankan projek tersebut walaupun membuat pelaburan dalam industri ternakan adalah sesuatu yang agak berisiko pada masa tersebut. Kini, Al-Watania telah menjadi salah satu daripada projek mega di Saudi. Syarikat tersebut mendapat 40 peratus daripada saham di negara-negara Arab, dan ayam-ayam Al-Watania diberikan makanan yang cukup dan disembelih dengan cara yang halal menurut undang-undang syariah.

Walaupun dengan semua kekayaan yang dimiliki, mengapa syeikh tidak mempunyai satu pun kapal terbang sendiri?
Saya ada banyak kapal terbang, tetapi kesemuanya dimiliki oleh syarikat-syarikat penerbangan tertentu. Saya memilikinya setiap kali saya membayar tiket penerbangan untuk ke satu-satu destinasi (gurauan). Saya sering terbang dengan kadar kelas ekonomi kerana Allah tidak memberikan kita harta untuk ditunjuk-tunjuk.

Bagaimana pula dengan hobi syeikh?
Saya tidak mempunyai sebarang hobi yang khusus. Bagaimanapun, saya suka mengembara di padang pasir. Saya tidak pernah mengambil pakej percutian di negara-negara lain selain dari Saudi.
Ketepatan masa Al-Rajhi

Wawancara ini telah menunjukkan bagaimana disiplin Al-Rajhi dalam menepati masa. “Pada awal karier saya dalam industri, saya mempunyai beberapa perjumpaan dengan beberapa syarikat besar di Eropah. Saya masih ingat lagi kisah dimana saya terlambat selama beberapa minit dalam satu perjumpaan dengan salah seorang pegawai besar sebuah syarikat. Walaupun hanya beberapa minit, beliau tidak mahu meneruskan perjumpaan tersebut. Selepas kejadian tersebut, setelah projek kami mula berkembang, pegawai yang sama pula lambat untuk berjumpa dengan saya, jadi, saya pula yang tidak mahu meneruskan perjumpaan tersebut. Saya sering membawa kertas untuk menulis segala perjumpaan dan urusan dan sentiasa memastikan agar saya sering menepati masa walau apa pun.”
Al-Rajhi berkata lagi: Saya amat menepati segala perkara yang diterapkan dalam Islam sepanjang hidup saya. Saya pernah mendapat undangan daripada kerajaan Arab untuk menghadiri satu persidangan yang berkaitan dengan pelaburan. Kemudiannya, dalam persidangan yang sama, saya dijemput untuk mengambil bahagian dalam majlis makan malam mereka, saya dapati bahawa antara aktiviti yang dijalankan ketika majlis tersebut adalah bertentangan dengan ajaran Islam. Saya kemudiannya keluar dari majlis makan malam tersebut. Kemudian, Abdul Aziz Al-Ghorair dari UAE turut serta bersama saya. Tidak lama selepas itu, menteri yang bertanggungjawab terhadap persidangan tersebut datang kepada kami dan kami mula menerangkan kepada beliau bahawa aktiviti yang dijalankan di majlis tersebut adalah bertentangan dengan budaya Islam. Beliau kemudiannya berkata bahawa aktiviti-aktiviti di majlis tersebut akan dibatalkan. Apabila mereka membatalkan aktiviti tersebut, kami kembali menyertai majlis tersebut.

Penyelesaian Masalah

Al-Rajhi berkata: Pada satu masa, salah satu daripada kilang yang diuruskan oleh anak saya habis dijilat api. Apabila dia datang untuk memaklumkan perkara tersebut kepada saya, saya memberitahu: Sebut Alhamdulillah. Saya meminta anak saya supaya tidak membuat sebarang laporan tentang kerugian yang dialami bagi meminta pampasan daripada pihak berkuasa. Sebaliknya, pampasan yang diberikan oleh Allah adalah lebih penting bagi kita. Assam Al-Hodaithy, Pengurus Kewangan bagi syarikat Ternakan Al-Watania berkata: “Apabila kilang tersebut terbakar, kami telah membuat keputusan untuk tidak menyakiti hati Al-Rajhi dengan memberitahu beliau tentang apa yang terjadi. Kami kemudiannya berjumpa dengan beliau keesokan harinya dan memberitahu akan perkara yang terjadi, beliau mengarahkan kami untuk berpindah ke tempat lain dan membersihkan segala kerosakan sehingga semuanya dibaiki.” Perkara yang sama terjadi di satu lagi projek Al-Watania di Mesir. Syarikat tersebut kerugian kira-kira SR10 juta Pound Mesir. Apabila pegawai projek tersebut menghubungi Al-Rajhi untuk memberitahu perkara tersebut, beliau terkejut apabila Al-Rajhi menjawab dengan menyebut: “Alhamdulillah.” – Mynewshub.my dan Arab News  .

Beliau terpaksa melalui kesusahan ketika beliau kecil sebelum menjadi kaya, dan kemudiannya meninggalkan segala harta yang ada setelah mengecapi kejayaan.

Al-Rajhi masih lagi aktif dalam bekerja walaupun usia beliau telah mencecah lebih daripada 80 tahun. Beliau memulakan tugas harian sejurus selepas solat Subuh dan terus bekerja hingga selepas solat Isyak.

Beliau kini sedang memberikan tumpuan terhadap Yayasan SAAR, dengan berulang-alik di negara-negara Arab bagi menguruskan segala hal-hal yang berkaitan dengan yayasan tersebut.

Beliau sering membawa diari kecil untuk mencatatkan aktiviti harian beliau dan sentiasa memastikan tidak akan terlepas dari satu aktiviti pun. Al-Rajhi juga merupakan seorang yang amat berjaya dalam apa jua bidang yang beliau ceburi.

Selain daripada mengusahakan bank Islam terbesar dunia, beliau juga telah mengasaskan ladang binatang ternakan yang terbesar di Timur Tengah.

Daripada segi perladangan, beliau telah menjalankan banyak eksperimen ternakan secara organik di negara-negara Arab, termasuk perladangan udang Al-Laith. Beliau juga turut mengasaskan perniagaan hartanah dan juga beberapa lagi pelaburan.

SULAIMAN

Temubual bersama Sulaiman Al Rajhi

Sheikh Suleiman, adakah anda kini telah menjadi miskin semula?
Ya. Kini apa yang saya miliki hanyalah pakaian-pakaian saya. Saya telah membahagikan harta saya kepada anak-anak dan juga mendermakan selebihnya untuk menjalankan projek-projek amal. Ini bukanlah sesuatu yang aneh bagi saya. Kedudukan kewangan saya kini telah menjadi kosong sebanyak dua kali dalam hidup saya. Jadi, saya amat faham akan keadaan ini. Namun, kini perasaan itu dipenuhi dengan kegembiraan dan juga ketenangan. Sememangnya saya yang memilih untuk menjadi miskin.

Mengapa berbuat begitu?