Tips utk memperbanyakkan Susu Ibu

Tips utk memperbanyakkan Susu Ibu

[a] Berurut (dengan bidan).
[b] Banyakkan minum air/jus buah-buahan.
[c] Banyakkan minum susu. Sebaiknya 

mengambil hidangan susu 3 hingga 4 hidangan sehari.
[d] Pengambilan lebih makanan berprotein 

penting untuk penghasilan susu ibu.
[e] Makan nasi panas bersama halia muda

 (yang ditumbuk halus) dan dicampurkan dengan air asam.
[f] Minum air asam jawa yang direbus 

dengan gula merah bersama dengan 

3 keping asam keping.
[g] Ambil beberapa helai daun betik sederhana muda. 

Rebus sehingga mendidih. Minum air rebusan itu 

2 hingga 3x sehari.
[h] Ambil sebatang lobak putih. Cuci bersih 

dan kisar sehingga halus. 

Campurkan dengan segelas air suam. Minum 2x sehari.

[i] Sapu sedikit minyak kelapa pada daun sirih.
Layurkan/salai pada api sehingga layu. 
Ketepikan sebentar. Setelah agak suam, 
tekapkan daun sirih tersebut pada payudara. 
Amalkan setiap hari.

Sayur-sayuran yang dapat membanyakkan air susu ibu:

Brokoli
Lobak Merah
Lobak Putih
Seleri
Kobis
Sawi Putih
Peria
Ulam Pegaga
Ulam Jantung Pisang [yang telah direbus]

Tips agar air susu ibu lancar:

Makan kulup daun betik setiap hari. 


***D'kamar Hatiku Jajahan Hatimu***