Sejak zaman-berzaman, delima atau Pomegranate telah dikenali sebagai buah yang manis dan sangat berkhasiat dari segi kesihatan, malahan buah ini dikatakan sebagai buah syurga, seperti dalam Firman Allah SWT yang bermaksud: “Dalam syurga itu terdapat buah-buahan, kurma dan delima.” (QS Ar-Rahman: 68).
Mengikut kajian terkini juga, delima mengandungi banyak khasiat kesihatan yang perlu diambil perhatian.
Berikut disenaraikan khasiat delima, di antaranya:
1. Sumber fiber yang terbaik – baik untuk sistem penghadaman.
2. Kandungan vitamin C, K, folate dan tiamin yang tinggi.
3. Sumber antioksidan yang baik.
* Antioksidan sangat berguna untuk melawan kanser.
* Antioksidan membantu badan menyingkirkan sel yang mengandungi DNA yang rosak, yang berpotensi bertukar menjadi sel kanser.
Oleh itu, delima dianggap sebagai buah yang terbaik bagi melawan kanser prostat, kolon dan payudara serta leukemia.
4. Agen anti-keradangan yang boleh mengurangkan simptom sesetengah penyakit radang yang kronik, seperti artritis reumatoid.
5. Menghindari platelet darah daripada melekat antara satu sama lain.
6. Meningkatkan paras oksigen ke jantung.
7. Membantu mencegah mati pucuk bagi lelaki.
8. Membantu menurunkan tekanan darah.
9. Mencegah perubahan pada saluran darah yang menggalakkan pertumbuhan tumor.
10. Membantu menangani depresi.
11. Meningkatkan sistem imun badan.
12. Menghindari dan mencegah osteoporosis.
13. Memperlahankan penyakit Alzheimer.
14. Meningkatkan paras kolesterol HDL (baik).
15. Memperbaiki kesihatan mulut.
No comments:
Post a Comment