Setiap orang pasti idamkan bentuk badan yang ideal. Bukan sahaja untuk tampil yakin tapi untuk memastikan keadaan badan kita sentiasa sihat.
Mungkin ada sesetengah daripada anda yang sudah cuba pelbagai cara untuk menurunkan berat gagal tapi masih belum berjaya dan tercari - cari teknik yang paling sesuai.
Ini kami kongsikan cara dan tips oleh wanita yang berjaya turun 20Kg dengan hanya mengamalkan air putih. Selamat berjaya!
#1 Minum sekurang - kurangnya dua gelas air putih sebelum makan.
#2 Minum air putih setiap kali anda lapar, tunggu sehingga 10 minit. Jika selepas itu anda masih lapar itu bermakna anda memang sudah lapar dan jika tidak itu bermakna anda hanya dahaga.
#3 Anda disarankan meletakkan hirisan lemon dalam air untuk menyahtoksikan badan anda.
#4 Tambah halia jika boleh.
p/s : Saya sudah cuba pelbagai cara dan melakukan senaman tetapi teknik lain tidak berkesan pada saya..
Jadi jika anda diluar sana mahu mencuba, silakan dan selamat berjaya!
Kredit : Luchie De Leon
No comments:
Post a Comment