Pengambilan makanan yang tidak seimbang boleh menimbulkan masalah kembung, sendawa dan angin yang tidak menyelesakan. Pengeluaran gas dari perut/usus dengan cara membuang angin atau membuang air besar boleh melegakan ketidakselesaan berkenaan, tapi tahukah anda apakah penyebab badan penuh dengan angin?
Berikut adalah 9 makanan yang selalunya menyebabkan badan berangin :
1. Kacang, brokoli, taugeh, kubis
2. Gula-gula getah
3. Epal, pic dan pir
4. Gula-gula kandi
5. Salad
6. Susu dan produk susu
7. Bawang
8. Alkohol, gula yang terdapat dalam makanan gula-gula (sorbitol, mannitol dan xylitol) dan minuman berkarbonat
9. Makanan bijirin penuh
No comments:
Post a Comment